Graines de chia bio : Le superaliment qu’il vous faut au quotidien
Les graines de chia sont utilisées dans de nombreux régimes végétariens et sportifs. En effet elles sont bourrées de bénéfices pour votre santé.
Ces petits graines sont très riches en protéines, parfait pour la régulation de la glycémie. Riches en antioxydants, elles sont idéales pour protéger le système immunitaire et sont également utilisés pour aider à la digestion. Sachez que deux cuillères à soupes de ces graines vous apportent 30% des besoins quotidien en fibres.
Les graines de chia conviennent également au régime sans gluten.
Comment les utiliser ?
Ces graines n’ont pas besoin d’être moulues, vous pouvez directement les ajouter à la plupart de vos aliments/repas. Vous pouvez par exemple les ajouter dans une salade, un yaourt, des pâtisseries, des jus d’orange ou même des smoothies. En bref, vous pouvez vraiment les saupoudrer partout, et cela selon vos envies du moment ! Top hein ?
Où acheter des graines de chia bio ?
Chez Fruits Secs & Cie, bah oui logique, et en plus en les achetant ici vous avez la certitude qu’elles sont certifiées Agriculture Biologique, what else ?
N’hésitez pas à nous partager vos idées recettes avec des ces graines sur les réseaux sociaux. Paco se fera un plaisir de les partager sur le blog 🙂
• Ingrédients
Graines de chia*
Origine : Divers
*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique.
Les allergènes sont mentionnés par une écriture italique dans la liste des ingrédients. Traces possibles d’arachides, de fruits à coque, de sésame, de gluten et de soja.
• Conseils de conservation
À conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière
• Valeurs nutritionnelles (Pour 100g)
| Énergie | 475 kcal (1955 kJ) |
| Matières grasses | 33,3 g |
| dont acides gras saturés | 3,2 g |
| Glucides | 2,3 g |
| dont sucres | <0,5 g |
| Protéines | 21,6 g |
| Sel | <0,0125 g |
| Fibres | 39,9 g |
Delphine (Client confirmé) –
Pas encore goûté!
Nicolas B. (Client confirmé) –
Parfait pour les smoothies
Christelle C. (Client confirmé) –
Enchantée de la qualité
Alexandre (Client confirmé) –
Parfait
Didier B. (Client confirmé) –
très bon
Laurence Arnaud (Client confirmé) –
dans les compotes j’adore
Anonyme (Client confirmé) –
Très bien
Arnaud (Client confirmé) –
Bon rapport qualité/prix
Anonyme (Client confirmé) –
Prix attractif par rapport à d’autres enseignes. Qualité top
ANJA (Client confirmé) –
Pas encore testé.
MYLENE (Client confirmé) –
super dans ma salade
NATHALIE (Client confirmé) –
Je ne connaissais pas, maintenant j’en mange tous les jours dans la salade, yaourt
Roxane P. (Client confirmé) –
Bon produit
Anonyme (Client confirmé) –
Parfait
JO GRENET (Client confirmé) –
Parfait dans un yaourt
Julie NERON-BANCEL (Client confirmé) –
TB
Anik K (Client confirmé) –
Un régal et c’est très bon pour la santé